Doğal Antibiyotik Tedavisi
Kış aylarının gelmesiyle hapşırma ve öksürme sezonu da başlamaktadır. Herkesin ellerinde ,çabuk tükenen peçeteler yerine tuvalet kağıdı rulolar halinde bulunmakta ve en az 1 hafta boyunca bu sorundan kurtulmak zor olmaktadır.
Hasta olduktan sonra alınan vitaminler bir anda iyileşmenizi sağlamayacağı için, hasta olmadan önce kendinizi sağlama almanız önemlidir. Özellikle beslenme düzeninizi sağlıklı besinler ve vitamin içeren yiyeceklerle yaparsanız, bağışıklık sisteminiz de güçlenecektir. Kış gelmeden doğal antibiyotik takviyesine başlayın ve bağışıklık sisteminizi güçlendirin.
Süt, Kefir gibi doğal içecekleri sofranızdan eksik etmeyerek büyük bir adım atabilirsiniz.
Bol Bol C Vitamini
C vitaminin yoğun olduğu turuncu meyveleri sabah kahvaltılarınızdan eksik etmezseniz, güne lifli bir başlangıç yaparak formunuzu da korursunuz.
Zaten bir bardak portakal suyu içtiğinizde canlandığınızı ve kendinizi iyi hissettiğinizi fark edeceksiniz. Son yıllarda ülkemizde de bilinmeye başlayan kurt üzümü ya da diğer adıyla goji berry de oldukça güçlü bir C vitamini deposudur. Ayrıca bir çok hastalığa da iyi gelen bu meyve doğal bir antibiyotiktir.
Günlük porsiyonlarınıza bu meyveleri ekleyerek, C vitamini bakımından zengin bir ara öğün yapabilirsiniz
Sarımsak Tüketin
Sarımsak oldukça faydalı bir besindir ve tüketilmesi antibiyotik etkisi yapmaktadır. Direk olarak yiyemiyorsanız yiyeceklerinizin içine katabilirsiniz.
Özellikle melemen yaparken içine katacağınız iki üç diş sarımsak hem yiyeceğinize lezzet katacak, hem de iki faydalı besini birden tüketme şansını yakalayacaksınız. Doğal antibiyotiktir sarımsak, aç karnına da tüketilebilir.
Elma Sirkesi ve Bal
Elma sirkesi oldukça güçlü bir takviyedir. Suyunuzun içine katacağınız elma sirkesini her gün düzenli olarak tüketirseniz, kış hastalıklarına karşı koruyucu bir önlem almış olursunuz.
Ayrıca kilo vermenize de yardımcı olacak olan bu içecek, bal ile karıştırılıp da tüketilebilir. Ancak balı, aç karnına bir kaşık tüketmeniz, toksinlerden arındırıcı bir detoks etkisi yaratacaktır.
Ekinezya Çayı
Ekinezya çayını bitki çayı olarak tüketebilirsiniz. Her zaman en iyi doğal antibiyotik tedavisi reçetelerinde bulunan bu mucize bitki, grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıkların kuluçka devresinde çok fazla tercih ediliyor.
Zencefil, Limon ve Bal
Toz zencefil, limon ve bal karışımını boğaz enfeksiyonlarınız için kullanabilirsiniz. Yakıcı bir etkisi olan bu karışım, sesinizin açılmasına yardımcı olacaktır.
Boğazdaki mikropları kırıcı etkisi olan bu muhteşem üçlü sayesinde, artık ses kısılması da tarihe karışacak.
Acı Biber Mucizesi
Acı biber de oldukça güçlü bir antibiyotiktir. Ancak sağlıklı ve doğal olanını bulup tüketmeniz şarttır. En güzeli yiyeceklerinize katacağınız acı biberi tüketmektir.
Çok iyi bir mikrop kırıcı olan acı biber, yeşil biber olarak ya da kırmızı pul biber olarak tüketilebilir.
